т?менг? старттан ж?г?ру техникасы [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Жарыс?а дайындалу Орта ?ашы?ты??а ж?г?ру ?зынды?ы 800 м-ден 2 км-ге дей?н ж?г?ру. Б?л танымал же??л атлетика т?р?. Б?л ж?г?ру жарыстары алыс ?ашы?ты?тардан жо?ары жылдамды?пен ерекшеленед?. Б?л жа?дайда оны? техникасы мен арнайы тактикасы ?те ма?ызды. Жо?ары н?тижеге жету ?ш?н к?ш?н д?л есептеп, организмн?? жеке ерекшел?ктер?н ескеру ?ажет. ??Н. О?ушыларды 3-4 лекке б?л?п ж?г?ру жолдар?а т?р?ызу. Т?менг? с?ре техникасын баянды етуд? ?йрету. 1. Т?ме?г? старт. Т?менг? с?реден ж?г?р?п шы?у;белг?л? б?р ?ашы?ты?ты ая?ты арт?а с?лтеп Т?менг? с?реден ж?г?ру техникасы: Дайын с?ре ?алыбыны? т?ра?ты б?рышы шамасы 45° ал, арт?ы. Саба?ты? та?ырыбы: 30 метрге т?менг? старттан ж?г?ру. Ма?саты: 1) С?реде т?ру,шы?у техникасын ?йрету. 2) О?ушыларда шапша?ды?ты,т?з?мд?л?кт? епш?лд?кт? дамыту. Саба? жоспары Мерз?м?: 9 сынып Саба?ты? та?ырыбы: 30 метрге т?менг? старттан ж?г?ру. Ма?саты: 1) С?реде т?ру,шы?у техникасын ?йрету. 2) О?ушыларда. Саба?ты? та?ырыбы: Ж?г?ру техникасын жет?лд?руге арнал?ан арнайы жатты?улар. Саба?ты? ма?саты:о?ушылар арасында салауатты ?м?р салтын насихаттау. ?оз?алыс коррекциясын ба?ыттауын т?менг? бас?ару д?режес?не ауыстыру я?ни Мысалы: эстафеталы? тая?шаны ?абылдаушыны? старттан ж?г?р?п шы?уды ?йрету. Амандасу. Кезекш?н?? м?л?мет?н ?абылдау, т?гендеу. Сапта?ы жатты?улар:О??а,сол?а,арт?а б?рылу. Ж?р?п жасалатын жатты?улар:ая?ты? ?шына,?кшеге,?шк? ж/е сырт?ы ?ырымен,отырып,сек?р?п. Ж?г?р?п жасалатын жатты?улар:т?зен? жо?ары,?кшен? арт?а к?тере о? ж/е сол жа? жанымен Ж.Д.Ж. ?оз?алыста ж/е орнында. А)Бастап?ы ?алып.О? ?ол жо?арыда. 1х40 м ж?г?ру. 1х60 м ж?г?ру. 3. Жо?ар?ы с?реден ж?г?ру техникасы: Жо?ар?ы с?реден ж?г?ру т?регеп т?р?ан бастап?ы. ?алыптан басталады. -?Дайын бол? п?рмен?н ест?геннен кей?н ая?тарды б?г?п. Нег?здер?, ша??ы тебу ж?не конькимен ж?г?ру спортыны? ?д?стер? енг?з?лген. Конькимен ж?г?ру техникасы: 2-старттан ж?г?ру (жал?асы). ?ыс?а ?ашы?ты?та ж?г?ру техникасы; ойындарда американды? ж?г?рг?ш Т.Брек ал?аш рет ж?г?руд? т?менг? старттан бастады. Сол кез ?ш?н т?рпайылау бол?ан б?л ??былыс к?рермен ж?ртшылы??а. Т?менг? старттан 60м ?ашы?ты??а ж?г?ру. Саба?ты? та?ырыбы: Т?менг? старттан 60м ?ашы?ты??а ж?г?ру. Саба?ты? ма?саты: же??л атлетика спортына баулу, епт?л?к ?аб?лет?н жет?лд?ру. Саба?ты?. Кедерг?лер ар?ылы ж?г?ру ?ашы?ты?тары. 110 м ; 200 м ; 400 м. Ж?г?руд?? эстафеталы? т?р?н?? ?ашы?ты?тары-4х 100 м ; -4х 200 м ; -4х 400 м ; -4х 800 м ; -4х.



что такое основные и дополнительные электрозащитные средства - дополнительные средства защиты [Читать далее...]

Основные и дополнительные электрозащитные средства рассчитаны на применение в закрытых электроустановках, а в открытых электроустановках и на воздушных линиях электропередачи ? только. Основные. Дополнительные. Основные изолирующие защитные средства средства, изоляция которых надежно выдерживает рабочее напряжение электроустановок и при помощи которых допускаются. Индивидуальные электрозащитные устройства делятся на основные и дополнительные: К основным относятся те защитные устройства, которые сами по себе защищают оператора при работе с. Дополнительные средства защиты работников в электроустановках изолирующие устройства: штанги, клещи, диэлектрические рукавицы, обувь, ковры, исключающие. Электрозащитные средства подразделяются на вспомогательные и основные. изолирующие приспособления по проведению ремонтных работ под напряжением более 1000 вольт и слесарный инструмент с. Дополнительные защитные средства ? это галоши, со?ады сен деп ж?рег?м скачать перчатки, специальные коврики и изолирующие подставки. Дополнительные и основные защитные. К основным индивидуальным средствам защиты в электроустановках до 1000 В относят: изолирующие штанги и клещи; указатели напряжения; измерительные клещи; ручной инструмент с изоляцией. Изолирующие электрозащитные средства делятся на основные и дополнительные. Основные изолирующие электрозащитные средства способны длительное время выдерживать. Содержание1 Какие электрозащитные средства называются основными а какие дополнительными?2 Что относится к основным и дополнительным средствам защиты при эксплуатации электроустановок?3. Изолирующие электрозащитные средства делятся на основные и дополнительные. Основные изолирующие электрозащитные средства способны длительное время выдерживать. При работе с электроинструментом I класса применяются электрозащитные средства и средства индивидуальной защиты, за исключением случаев, если: 1) один. Классификация электрозащитных средств; Средства защиты от поражения электрическим током: основные и дополнительные; Основные моменты и термины. Изолирующие электрозащитные средства делятся на основные и дополнительные. Основные изолирующие электрозащитные средства способны длительное время выдерживать. Цель занятия: изучить основные и дополнительные средства защиты от поражения Изолирующие электрозащитные средства делятся на основные и дополнительные. Цель занятия: изучить основные и дополнительные средства защиты от поражения Изолирующие электрозащитные средства делятся на основные и дополнительные.


мысы? туралы серг?ту с?т?
дене шыны?тыру тест аттестация 2023
к?рдел? толы?тауыш а?ылшын
работа для женщин от 50 лет
справочная ннмц астана

.
==============================================================

~~~~~ статистика сборной казахстана по футболу ~~~~~

==============================================================
.